3．进行母乳喂养，宝宝出生后半小时内给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触，这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫收缩有好处。一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。

4.注意阴道出血情况，分娩后2小时内最易出血，分娩后2-24小时仍有出血可能，可以按摩子宫，减少出血，会阴伤口和子宫收缩会引起痛，可仰卧位休息。

5.生后可吃些不刺激、易消化的食物。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。（比如说八宝粥啊，小米粥啊，汤啊都可以）等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以开始适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。但还是以清淡为主，不可过于油腻荤腥。

6.及时大小便，顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便，帮助膀胱功能的恢复。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

7.尽早下床活动，对于顺产的妈妈来说，如果没有不适，度过产房观察期回到普通病房后即可起床活动。但是要记得，产后妈妈身体大多比较虚弱，建议在有家属或看护的搀扶下慢慢起来后开始走动，以免有头晕等不适发生。早期的产后活动可以帮助妈妈们更好地排出恶露、尽早恢复正常排尿排便、预防血栓发生，可以说对于产后康复起着至关重要的作用。

新妈妈从产房出来的那一刻起，就开始坐月子啦，这个月子坐得好不好，直接关系到妈妈们以后的身体健康哦！