市人民医院临床营养科营养师   张红

孕期体重增长过多的危害：

1.影响分娩：孕期体重增长过多的产妇腹壁脂肪增厚，常导致腹壁肌和膈肌收缩乏力，造成腹压不足，易出现疲劳、宫缩乏力，使产程延长。此外产妇肥胖时盆底组织过厚，外阴脂肪堆积，也致使胎头下降延缓及阻滞，胎儿娩出困难，加上巨大儿发生率增加，因此，剖宫产率和新生儿窒息率升高。

2.增加妊娠并发症概率：有资料表明，超过标准体重130%的肥胖孕妈妈中，50%会发生妊娠期高血压，10%会出现明显的蛋白尿，妊娠期糖尿病发生率可增加4倍，巨大儿发生率增加。

3.增加宝宝发展为成人肥胖的可能：因营养过剩导致的巨大婴儿更容易发生肥胖，6个月时超重的婴儿，同时父母有一方为肥胖者，有可能发展为肥胖体质。

孕期体重增长过少也不行：

1.妊娠贫血：严重者会导致孕妈妈面色苍白、头晕、没有食欲、烦躁不安、手掌和指甲发白等。特别严重者则表现为低热、呼吸加快、肝脾肿大、胎儿智力受损等。

2.胎儿宫内发育迟缓：胎儿体重小于相应月份，生长发育会减缓甚至于停顿。这样的胎儿出生后就是我们平时所说的低体重儿。

孕妈妈要定期监测增重情况，至少从孕中期开始每周称量和记录体重，并相应调整食物摄入量。