朱卫波

进入冬季，随着气温降低，早晚温差更大，呼吸系统疾病发病率上升。日前，笔者从市人民医院呼吸科了解到，气候寒冷干燥让不少市民感到不适应，连日来呼吸科门诊和病房病人都有明显增加，尤其是很多慢性呼吸系统疾病患者，如哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等患者，都有不同症状的发作。

市民刘女士家住城北，前不久降温的时候，刘女士没有及时增加衣物，受了风寒，没多久鼻子就开始流鼻涕，感冒了。在刘女士看来，感冒是很稀松平常的事情，她像往常一样吃了点感冒药，很快身体就有了好转。然而没过多久，症状再次复发，等感冒好后，刘女士还是一直咳嗽。在家里人的陪伴下，刘女士去医院做了检查，医生判断是感冒引起了上呼吸道感染，进而发展为支气管炎。刘女士有些困扰，没想到感冒的“后遗症”这么严重。

“进入冬季后，空气较为干燥、寒冷，冷空气会刺激呼吸系统黏膜，引起损伤并降低呼吸系统黏膜的防御功能，从而引起呼吸系统病毒及细菌繁殖，极易诱发呼吸系统疾病，而且冬季又是常见急性呼吸系统传染病高发的季节，感冒、流感常常会诱发和加重慢阻肺、老慢支、哮喘等呼吸系统疾病。”市人民医院呼吸科主任朱卫波表示，冬季一定要慎重预防、处理感冒问题，及时止损。

如何预防各类呼吸系统疾病，安稳过冬？

“引起普通感冒最主要的病原体是病毒，少数为细菌，其传播途径主要是通过患者喷嚏和含有病毒的飞沫进行空气传播，或经污染的手或用具进行接触传播。预防的重要方法之一是切断传染途径，远离已经感染的患者。不得不接触患者时要做好隔离措施，戴上口罩等防护用具。”朱卫波建议，平时就要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免淋雨、受凉、熬夜、过度劳累等降低身体免疫力的行为。在感冒和流感流行时，减少或避免到市场、超市、医院、公共汽车等人流密集的公共场所。尤其是有慢性呼吸系统疾病的市民，气候突变时要及时增减衣物、注意保暖。此外，冬季不能因为外面寒冷而忽略了通风换气，密闭环境空气质量较差，及时通风换气，才能保持室内空气清新。换气时间一天2~3次，每次10~15分钟为宜。

在饮食上，不要过于清淡，或者因减肥而节食，要保证人体所需的热量供应，以及维生素、蛋白质等成分的补充，可选择易于消化和富有营养的食品。

一旦发现感冒药无法解决咳嗽、咽痛等症状，应及时去医院就诊，接受治疗。