资料来源发布者：时间：2020-11-18 9:40:38浏览量：271次
宝宝的睡眠是长期困扰宝妈宝爸们的一大难题，尤其是半夜哭闹更是让爸爸妈妈们也得跟着折腾不休。很多妈妈都会采用“奶睡”的方式来让宝宝入睡，但你知道吗？长期用“奶睡”来哄宝宝入睡其实并不恰当。今天就跟妈妈们聊聊“奶睡”这个话题
什么是“奶睡”
对于怎么哄宝宝入睡，我们常使用的三招是“抱、摇、奶”。其中“奶”就是我们常说的“奶睡”，它是指让宝宝含着奶头或奶瓶进入睡眠，借由奶液或奶头的安抚效果让宝宝入睡，也就是大家常说的“宝宝咪奶奶”。
包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始终需要含着乳头或奶瓶。
判断是不是依赖奶睡，主要看是不是已经演变为入睡的必需品。
为什么宝宝爱“奶睡”？
婴儿吃手吃奶嘴都能有滋有味
更何况喝奶能填饱肚子，也提供婴儿喜欢的吮吸、怀抱，满足了和母亲亲近的天性，舒适感充分，再恰逢疲劳，很容易就会睡着。
“奶睡”的危害
1、导致牙病
当妈妈采用“奶睡”时，宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理，不利于宝宝的牙齿发育，容易引发宝宝蛀牙，龋齿等牙病。
2、影响消化吸收
到了夜里，人体的生理机制应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳，这样容易加重肠胃的负担，极易引发消化系统方面的疾病。
3、影响宝宝发育
有些宝宝已经开始添加辅食来补充营养，如果养成“奶睡”的习惯，则可能导致宝宝对白天三餐没有胃口，摄入营养物质变少，会影响TA的身体发育。
4、不利于养成良好的睡眠习惯
最关键的，这改变了婴儿对入睡方式的预期，和预期不一样时，入睡或者继续睡就很困难。
婴儿睡眠周期短，容易醒，习惯了靠吃奶继续睡，就很难愿意自己尝试入睡，时间久了就变成了习惯性醒。
很多人会认为，吃两口就睡，不用哄觉很省力。头三个月，确实影响不大，问题也不明显，但随着宝宝的成长，延续依赖奶睡，产生问题的可能会增加。
习惯困的时候吃奶（迷糊奶），也会影响清醒时进食的意愿，造成厌奶。
夜间频繁进食会导致白天食欲欠佳。
吃不了几口就睡着，易导致婴儿只吃到前奶，而无法吃到脂肪含量高，比较抗饿的后奶，这样易短时间又饿醒。此外，前奶的乳糖含量高，摄入过多，容易产生胀气，影响安睡。
既然“奶睡”有这些弊端，那有没有其他更好的哄睡方法来代替它呢？
替代宝宝“奶睡”的好办法
哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境，让TA充分感受到安宁舒适。因此，除了需要一个安静的环境外，妈妈们也需掌握正确的安抚方法。
抚摸安抚法
如果宝宝迟迟无法入睡，可以试试轻轻地抚摸TA的身体，摩挲TA的小脑袋，或者让TA握住你的手指。这些轻柔的身体接触对于宝宝是一种很好的安抚手段，触摸的感觉让TA有足够的安全感，这对于入眠是一个很好的催化作用。
声音安抚法
在宝宝入睡时，一些细微轻柔的声音可以帮助TA尽快进入睡眠状态。例如：妈妈们可以尝试与宝宝躺在一起，倾听彼此的呼吸与心跳声，同时也可以微微哼一首摇篮曲，在这样的安抚下宝宝很容易沉沉睡去。
环境布置法
每天到了晚上睡觉时间，可以有意识地跟宝宝一起做个“入睡仪式”，这种仪式可以用环境的布置来体现。比如，拉上窗帘，拉上床帐，把电视声音调小，把床上的玩具全部收拾起来。注意，宝宝睡觉的地方应该365天永远不变，不可以今天在这个房间，明天在另一个。这些信号能让TA意识到，我该睡觉了，长期养成习惯后，宝宝入睡会变得更加容易。
>>> “奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效，但它存在的隐患不容忽视，妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法，
避免宝宝养成“奶睡”的习惯，这样才能让宝宝睡得安心又健康。
（部分图片来源于网络，如有侵权请及时告知删除）
