细心的爸爸妈妈们最近一定发现了，开春后孩子变得更加活泼好动，运动量和饭量都悄悄地在增加。这种情况是正常的，因为春季是孩子的加速生长时期，在这个时候进行适当的干预，可以帮助孩子长得更高哦！

为什么在春季，孩子的身高可以快速生长，春天有什么秘密呢？这就要从几个方面聊起了：

1、春季儿童新陈代谢能力增强

春天来临，万物复苏，人体悄然发生变化：体内血液循环加快，大量的营养物质被输送到各个组织器官，为孩子们的生长发育提供营养基础，促进组织器官的新陈代谢，最终有效地促进孩子的生长和发育。

2、春天是生长激素分泌的高峰期

爸爸妈妈们都知道，生长激素的由脑垂体分泌的一种蛋白质，是促进孩子生长发育最关键的激素。当生长激素从脑垂体分泌出来后，就进入血液循环中被带到肝脏，肝脏受到生长激素的刺激，就会合成和分泌胰岛素样生长因子-1（IGF-1），生长因子又由血液循环去到骨骼上，促进骨骼的生长，最后表现出来的就是：孩子长高了！

那这和春天有什么关系？原来啊，有相关的医学研究表明：春季是生长激素分泌的高峰期（尤其是3月-5月），这就说明了为什么春季是儿童身高增长高峰期的主要原因之一。

3、春季日照长，孩子户外运动增加，钙吸收增加，促进生长

孩子长高的主要原因是骨骼的生长，骨骼的发育离不开钙物质的作用。户外运动可以和阳光接触，人体获得足够的维生素D，促进钙的吸收，从而促进骨骼的生长。此外，适量的增加运动能够促进生长激素的分泌，从而促进骨骼生长。

所以家长们可以通过以下几个方面促进孩子在春季的生长：

1、营养方面：保证营养充足，比如饮食均衡，保障钙物质、蛋白质、维生素等元素的摄入，但注意不要让孩子摄入不必要的保健品；

2、运动方面：鼓励孩子参加户外运动，多进行跳跃类、悬吊类、伸展性和灵敏性高的运动，比如跳绳、游泳、篮球等，更好的完成长高目标。但一定注意，不要让孩子长期超负荷运动，容易造成软组织损伤，反而不利于发育。

3、睡眠方面：帮助孩子养成良好的睡眠习惯，因为生长激素在夜间深睡眠状态下会呈现出分泌高峰，促进孩子的生长。其中有两个重要时间段：晚上9点至第二天凌晨2点，和早上6点前后的一两个小时。深度睡眠促进生长激素分泌的作用更显著，因此家长也要注意提升孩子的睡眠质量哦！

此外，家长们还应该认识到，矮小症和性早熟是影响孩子最终身高的两大关键因素，如果您的孩子有这两种情况，请及时到正规医院进行检查和治疗：

1、矮小症，指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD）或第3百分位数，每年生长速度低于5厘米。

以下情况提示患儿生长缓慢：①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；②3岁到青春期小于5厘米/年；③青春期小于6厘米/年。

在生活水平日益提高的今天，矮小症的发病率却呈上升趋势。目前，我国矮小症的发病率高达3%。通俗地讲，班上排在前三位的矮小孩子，就有可能是矮小症患者。

（知道孩子准确身高的家长可以对照一下，年龄是周岁哦！）

2、性早熟，指女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征 (如女孩乳房发育，男孩睾丸增大等)。

为帮助更多的孩子实现长高梦想，我院儿童医学中心于3月21日（星期日），举办儿童生长发育义诊活动，量身高、测体重、做评估、给建议，让家长全面了解孩子的生长发育情况，帮助孩子科学长高！

义诊专家：

赵映敏  主任医师

顾冬云  副主任医师

义诊内容：

免费专业身高/体重测量；

免费儿童生长发育评估;

免费挂号；

免费赠送20份骨龄片（矮小或早熟）。

义诊时间：

2021年3月21日（周日）上午8：00—11：30

义诊地址：

靖江市人民医院儿童医学中心

报名流程：

1、关注“靖江市人民医院”微信公众号；

2、进入微信公众号，点击“就医服务”-“预约挂号”-“专科号”-“儿科”-“儿童内分泌专科”-选择2021-3-21即可预约报名。

温馨提醒：

此次义诊活动名额有限（限60人），只接受预约挂号报名；

本次活动挂号免费，预约成功即可，无需在网上缴费！

咨询电话：

0523-84995123

孩子生长期有限，我们一起来努力！