春节期间，我们常说老年人要注意身体，不要过度激动，不要随意停药；孩子要注意安全，不要随意放鞭炮；那孕妈妈们该如何安全度过春节呢？

春节小长假，有些妈妈面对美食的诱惑抵挡不住，敞开肚皮就放开吃，还有些妈妈就葛优躺着不动，等春节后来医院产检，一看自己的体重直线飙升，懊恼没有控制自己的嘴巴，也没有迈开腿。

那春节期间在家该如何有效地控制自己的体重呢？别担心，跟着孕妇学校陈老师一起来尝试下春节期间必备的小运动吧。

课程播报

课程内容：春节期间孕妈妈必备小运动

授课老师：陈泽媛（孕妇运动课老师）

授课时间：2022年1月29日（周六）上午09:30

授课地点：人医孕妈堂抖音直播间