2022年3月3日是第23个全国爱耳日,主题是"关爱听力健康，聆听精彩未来"。今年也是第10个世界听力日，其主题是“谨慎用耳，耳聪一生”。让更多的人关爱听力健康，科学安全用耳。

耳朵可分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界声音，沿着耳道引起鼓膜震动，引起三块听小骨-锤骨、镫骨和砧骨上下震动，声音传到内耳。内耳产生神经冲动，沿听神经转为神经能，声音信息传到大脑。当上述声音传导途径中任何一环节出现问题，导致听力水平下降。

影响听力的因素有哪些？

噪音：是直接造成听力损伤重要因素，耳聋重要诱因。长时间在一个高分贝噪音环境下工作或是生活，听觉细胞会逐渐受到损伤。长此以往，会出现耳鸣、听力下降情况。高强度的噪声，例如大炮声，即使出现的时间很短，也可瞬间摧毁毛细胞，使得毛细胞粉身碎骨。日常生活中，在禁鞭之前，每逢春节，总会有患者因“放鞭炮把耳朵炸聋了”前来就诊。

长时间佩戴耳机：现在，对我们影响更大的是娱乐噪声。尤其在青少年人群中很普遍。诸如“戴着耳机，听声睡觉，一觉醒来，发现耳朵听得不清楚了。”“医生，我发现别人说什么我听得不清楚。我长期坐地铁通勤，戴耳机（听音乐）。…….嗯。地铁里声音太吵，我就会把（耳机）的声音调大。降噪耳机也蛮吵的。安静下来，那里面（耳机）的声音蛮响的。”

外伤刺激：日常生活中，车祸、直接损伤、剧烈震动等都可造成耳内组织器官损伤。

精神压力过大：压力过大是当今社会很多人发生突发性耳聋重要原因。压力、疲劳等机体免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况，造成局部缺氧缺血情况，若出现在耳部影响耳朵组织功能，影响听力。

药物影响：耳毒性药物是造成耳聋一个重要因素，医学研究表明，造成耳聋药物常见有氨基甙类抗生素及一些抗肿瘤药物、利尿剂、抗炎止痛药等。

耳朵炎症：中耳炎是听力问题一大元凶，通过药物或手术能完全或部分改善听力障碍疾病。

老年性听力下降：  随着年龄的增长，人体的器官会出现退行性变，即常说的“老了”。耳蜗里的毛细胞也不例外。年岁增长，我们的耳蜗毛细胞也会逐渐衰老死亡。据流行病学研究发现，65岁以上的老年人中，每3位就有一位有听力下降；80岁以上的老年人，100%有老年性耳聋。

靖江市人民医院耳鼻咽喉科副主任医师顾永贵建议：要在日常生活中保护好听力健康，避免听力损失会严重影响社会交往和生活质量。

1、远离嘈杂工作或生活环境，如在噪声环境中工作、生活，佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作和休息时间。

2、不要长时间戴耳机听音乐、打游戏、看电视，每天佩戴耳机时间不超过1小时。

3、谨慎使用耳毒性药物：对某些疾病的治疗可能要用一些必要的抗生素，但对氨基糖甙类抗生素敏感者，在治疗疾病的同时可能一针致聋，应谨慎使用，有必要可做基因检测。在用药过程中，一旦发现耳中毒症状，如头晕、耳鸣、听力减退、平衡障碍等，应立即停药。

4、保持愉悦心情，学会释放压力，养成良好地保护耳朵习惯。平时注意保持外耳道干燥，避免耳朵进水，

5、不频繁地去掏耳朵，保护耳膜。经常掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜，最好不要自己挖耳朵。

6. 警惕遗传性耳聋： 先天耳聋的发病率约占中国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，而在遗传耳聋患者中，70%为近亲结婚，因此要禁止近亲结婚，对有家族史者，应做好孕前咨询、产前检查，基因筛查等，优生优育。

7. 熄肝火，常补肾，好心态：尽量保持轻松愉快的良好心态，避免急躁，暴怒。肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系，故老年人可在中医医生指导下服用一些补肾的药物。

如果发现听力下降或者衰退，马上到医院就诊。谨慎用耳，耳聪一生！（耳鼻咽喉科）