我国儿童青少年视力问题异常严峻。据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率达到53.6%，超半数儿童青少年被近视困扰。其中，6岁儿童已达14.5%，而高中生则达81.0%。现在青少年近视总体来说是逐年增加的，且有一个趋势，一个是低龄化，另外一个是起始度数比较高。不少家长认为，孩子初高中用眼强度更大，因此近视度数会上涨快。然而，度数增长速度最快的阶段，其实是在小学。近视防控，每个年龄各有侧重。

3岁以前：观察孩子行为特征，3岁以前的婴幼儿阶段，要注重观察孩子的行为特征，比如孩子是否追光，是否正常玩玩具，能否和大人正常交流。只要行为跟同龄人的孩子无异，在视力方面就不必过分担忧。

3岁~6岁：定期验光做好记录3岁~6岁的幼儿园阶段，要控制远视储备消耗的速度。推荐建立视觉档案，定期验光，做好视力记录，做好眼球光学生物测量，记录眼轴的长度，以便与将来做对比。不宜给孩子上太多网课，应减少弹钢琴、画画、学英语等近距离用眼行为；同时，要增加孩子的户外活动时间，注意营养均衡。 

7岁~14岁：近视防控的重点时期，整个小学阶段是近视度数、上涨速度最快的年龄阶段，因此也是近视控制的重点时期。不做近视控制，孩子小学阶段一年平均可以涨150度，也有个别一年涨400度的孩子。此阶段增加户外活动、养成良好的用眼习惯都要提上日程。

15岁后：继续保持良好用眼习惯，一般15岁后，眼轴的年龄生长曲线会放缓，近视增长一般也会减缓些。一般初中即使不怎么控制，一年（近视度数）最多可能涨75度左右；到了高中阶段，上涨速度就更慢了，大概25~50度。虽然近视增长相对减缓，但继续保持良好的用眼习惯非常必要。

防控近视从小开始。眼睛是身体的一部分，更是心灵的窗口。现代生活信息纷繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与。想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须得有一双明亮的眼睛，保护眼睛切记从娃娃抓起。（眼科  毛俊锋）