早发性卵巢功能不全（POI）也称为卵巢早衰（POF），即女性在40岁之前出现了卵巢功能的减退。

POI临床表现为女性月经紊乱（月经淋漓不净，月经量少或量多到贫血、月经周期缩短甚至闭经），有时还伴有潮热、骨质疏松等低雌激素症状，甚至不孕。卵巢功能减退还会伴随一些细小的变化，如发现皱纹、色斑悄然浮现，出现黑眼圈、大眼袋，失眠、焦虑，激动易怒等。POI还会给患者带来心理困扰，自身免疫性疾病、缺血性心脏病等多种疾病，甚至增加死亡风险。而当卵巢彻底罢工后，女性容易出现泌尿系统的反复感染，阴道的干涩、骨质疏松、骨折以及其他一系列内科的疾病，如高血压、心脏病、认知障碍等。

POI近年来发病率逐年上升，且有年轻化的发展趋势。因此，为了女性的身心健康，我们需要积极预防,早期识别，并及时干预。

防止卵巢早衰比较有效的办法如下：

1.调整生活方式，保持作息规律和适度运动，保证充足的睡眠，避免长期熬夜或过度劳累，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，保持良好的心情。

2.减少流产次数：流产次数过多会造成子宫损伤，卵巢功能紊乱，所以要预防卵巢早衰，需要减少流产次数或者避免流产，才能更好地保护卵巢，如果没有怀孕计划，在进行性生活时，需要做好避孕措施，以免意外怀孕。

3.饮食调理：清淡饮食，适当吃富含维生素的新鲜水果和富含植物雌激素的食物，如黑豆、黄豆、蜂蜜等。

4.药物调理：在医生的指导下调理，如补充维生素E，中西医结合等。

临床上有以下几种方法可以综合评估卵巢功能：

1.抗缪勒氏管激素（AMH）：AMH降低，意味着卵巢功能减退。卵巢早衰人群，卵巢储备下降的一系列事件中，AMH的改变是最早的。且AMH不随月经周期而发生变化，不受避孕药等药物影响，可以在月经周期的任何一天抽血化验，是评判卵巢储备功能中最为可靠、稳定、方便的一个。

2.性激素六项（需在月经的第2~5天抽血检查）：其中卵泡生成激素（FSH）>25IU/L，提示卵巢功能不全。E2是女性卵巢分泌的激素，E2水平下降而FSH水平升高提示卵巢功能减退。

3.B超窦卵泡计数（AFC）：需在早卵泡期检查，最好在月经的第2~5天检查。AFC<5个卵巢功能降低。（妇科  周丹）