在例行的产前检查中，总有孕妇会被告知自己的胎儿脐带绕颈。如果你也是其中之一，不必过于担心，脐带绕颈其实是一种较常见的现象。

胎儿脐带绕颈是指，胎儿在宫腔内自由活动，游走的过程中，如果脐带足够长，胎儿就会绕来绕去，不知道什么时候就会绕在肢体上、躯干上或者颈部。超声影像可以在胎儿的颈部看到脐带血流，就可以诊断脐带绕颈了。

脐带绕颈的原因

脐带绕颈的常见原因包括脐带太长、羊水过多或胎儿体型太小，后两种情况都会导致胎儿在子宫腔内活动幅度较大，而导致脐带缠绕。

如何判断胎儿脐带绕颈

B超检查能够告诉你胎儿是否有脐带绕颈，不过，普通的黑白B超虽然一般可以看到脐带，但在分辨是否存在脐带绕颈方面不如彩色多普勒B超更加准确。普通B超主要是通过观察胎儿颈部皮肤的压迹和脐血管壁的回声，来诊断脐带绕颈，往往受缠绕的松紧度、颈部皮肤的皱褶、胎儿体位、入盆的程度、羊水量以及仪器分辨率等诸多因素影响，所以，诊断脐带绕颈的准确率会有所降低。

脐带绕颈能顺产吗

很多孕妈认为胎儿脐带绕颈了就要剖宫产。其实不然，一般来说，脐带绕颈在怀孕期间是比较常见的，大约有20%的胎儿会发生脐带绕颈，但是大部分都可以经阴道顺产的。

因为脐带是有伸缩性的，脐带表面覆盖很滑的胶质、弹性比较好，产程中脐带绕颈的程度不是过紧，且胎心正常，绝大多数是可以顺产的。

脐带绕颈对分娩的影响主要有两方面：

1.脐带绕颈会使脐带变短，从而影响胎儿入盆，导致产程延长或停滞。

2.脐带绕颈周数过多、过紧时或宫缩时，脐带会因为受到牵拉，而使胎儿血循环受阻，导致胎儿宫内缺氧。

处理脐带缠绕是否一定要剖宫产，主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。孕育过程中，宝妈发现脐带绕颈需要引起重视，密切观察。若发现脐带绕颈对宝宝造成损害，需及时采取剖宫产。 

如何预防脐带绕颈

1. 胎心监测。孕妈妈们做好胎心监测，是预防宝宝脐带绕颈的有效方法。在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测；若感觉胎动异常，可随时到医院做胎心监测。

2. 做好定期产检。通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断胎儿在宫内的情况。

3. 适当运动。运动时选择柔和的项目，如散步、孕妇瑜伽等，不宜选择剧烈的运动。运动环境也应避免过于喧闹，可以选择小区内或者公园等舒适安静的场所，运动时最好有家人伴其左右，避免意外发生。

4. 注意饮食。孕妈妈多进食富含营养的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉、牛肉等蛋白质丰富的食物，还应该多摄入一些粗粮、新鲜水果，维持孕期的营养平衡。避免烟酒及辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜及易过敏的食物。

5. 坚持数胎动。到了孕晚期，孕妈妈要养成每天数胎动的好习惯，早、中、晚各固定一个时间，连续数一个小时胎动，正常胎动为一个小时3—5次。胎动次数明显异于平常时，应及时去医院检查。

6. 孕妈抚摸肚子可以增进胎儿和妈妈间的互动，但是孕妈不要一刻不停地长时间抚摸肚子。而且抚摸肚子是有讲究的，抚摸时尽量上下或者轻轻拍打，不要在肚皮上画圈圈，每次摸肚子不能超过十分钟，如果感觉胎儿胎动频繁，应该立即停止抚摸肚子。若胎动频繁不止，或长时间未感到胎动，应及时到医院就诊。 

所以发生脐带绕颈，孕妈们也不必过于恐慌，脐带绕颈的严重性需要视胎儿的生长情况而定，孕妈们需要调整好心态，同时做好相关的检查，跟自己的医生做好沟通，以确定真正适合自己的分娩方式。