怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？民间有一个有趣的说法就是“以形补形”，这种传统在孕妈妈怀宝宝的时候尤其盛行。

比如不能吃牛肉，吃了宝宝留口水，不能吃驴肉，吃了会发疯，不能吃兔子，吃了会三瓣嘴……还说怀孕要多吃葡萄，这样宝宝的眼睛又大又圆，像黑葡萄一样漂亮！

这是真的吗？怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？今天小编来解答。

1.怀孕吃葡萄眼睛会大吗？

怀孕吃葡萄眼睛大，很明显是没有任何科学依据的！宝宝眼睛的大小，大部分情况下由遗传决定。

大眼睛是显性遗传，通常父母有一方是大眼睛，宝宝是大眼睛的概率很高。父母来自都是大眼睛的家庭，哪怕一颗葡萄不吃，也不影响生出的宝宝眼睛大小。双方家族都是小眼睛的话，不论吃什么宝宝都很难翻身。

由此可见，怀孕吃葡萄眼睛并不会变大，吃什么并不能改变基因！但是适量吃葡萄对孕妈妈和胎儿会有一定的好处。

2.吃葡萄对孕妈妈和胎儿有哪些好处？

好处一：. 有益胎儿视觉

据数据表明：每天吃100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、铁量的16.4%和锰量的16.6%。

常吃葡萄不仅可以补充营养，缓解疲劳，富含的花青素含量仅次于蓝莓，具有强化视神经作用。

好处二：缓解孕吐

葡萄酸甜可口，口感顺滑，对孕吐严重的孕妇有很好的止吐作用，同时葡萄虽然味酸却并不伤胃，经常吃一些可以帮助开胃，促进食欲。 

好处三：有利于身体健康

孕妇吃葡萄可以有效保护心脏，强健身体，增强抵抗力，当孕妇深受便秘和失眠困扰，又不方便服用药物时，不妨吃些葡萄。

3.注意事项

注意事项一：血糖高、体重超重的孕妇不宜吃

成熟的葡萄含糖量高达10%-30%，如果孕妇已经被嘱咐要控制体重，或者需要注意血糖，都不应吃大量葡萄。

葡萄的含糖量很高，因为信了吃葡萄眼睛大就疯狂吃葡萄，很可能会因食用过量而增加准妈妈发生妊娠期糖尿病的风险，得不偿失。 

注意事项二：刚吃完葡萄不要立刻喝水和牛奶

葡萄富含维生素，润肠通便的作用十分明显，吃完后大量饮水或牛奶易发生反应，引起急性腹泻甚至呕吐，过半个小时后再喝就没问题了。

注意事项三：反季储存的葡萄谨慎食用

我们都知道孕妇要多吃蔬菜水果，但最好选择当季的食物，葡萄经储存后很容易被细菌污染甚至腐烂。

孕妇吃了储存过久的葡萄，本意是想补充营养，却有腹泻、食物中毒的风险，即使经过清洗也很难避免，实在是不值得冒险。

4.总结

综上所述，宝宝眼睛大小是遗传，吃葡萄并不能改变基因让眼睛变大。但适量吃葡萄对宝宝视力有好处.

孕期时，孕妈妈们可以根据自身情况，选择合适的水果，切记：吃什么孕妈妈们都不要贪多，得适量吃，过量的吃可能会在孕期带来一系列的风险。