您是否有过喝完牛奶或食用含乳糖食物后出现不适的经历？如果有，您可能需要关注一种常见的营养问题——乳糖不耐受。尿半乳糖检测是一种简便、无创的方法，可以帮助您了解自己的乳糖代谢情况，从而更好地管理您的健康。

一、乳糖不耐受：了解您的身体

乳糖不耐受可能导致腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，影响生活质量。通过尿半乳糖检测，您可以了解自己的乳糖代谢情况，从而更好地管理饮食和生活方式。

二、尿半乳糖检测：简便、无创

尿半乳糖检测通过检测尿液中的半乳糖含量，可以了解个体对乳糖的消化和代谢情况。

三、检测流程：简单易行

该检测需要患者在空腹状态下饮用含有一定量含乳鲜牛奶（每公斤10mL，成人每次485mL），随后患者需排空饮奶后一小时的尿液，最终收集饮奶后两小时的尿液于尿试管用于检测。正常情况下，健康人群中乳糖可在体内被完全消化和吸收，尿液中不应该含有半乳糖，尿半乳糖检测结果：阳性（乳糖耐受）。而乳糖不耐受的个体，因乳糖无法被充分消化和吸收，未被消化的半乳糖会出现尿液中，检测结果为：阴性（乳糖不耐受）。

四、专业指导：为您的健康护航

如果您怀疑自己有乳糖不耐受的风险，建议咨询医生并接受尿半乳糖检测。针对乳糖不耐受患者建议避免或减少摄入含有乳糖的食物和饮料，如牛奶、奶酪、酸奶和冰淇淋等。可以选择使用乳糖酶补充剂来辅助消化乳糖，或使用植物性奶制品作为替代品，如豆奶、椰奶和杏仁奶。此外，要确保摄入足够的其他营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以咨询营养师医生获得个性化的饮食建议。

检测地点：急诊/儿童医学中心检验科

检测时间：24小时检测

报告时间：送检后30分钟内报告（医学检验科  季伟）