入夏以来，尤其是连续高温天气后，前来诊治肾结石、尿道结石的患者较过去增加近4成左右。专家提醒，由于天气炎热，人体汗液蒸发较多，如果不注意喝水容易形成尿结石。一旦“疯狂的石头”在体内长成，不疼不知道，一疼真要命。

过量喝冷饮患肾结石

29岁的小孙自主创业，从小就不喜欢喝白开水，外面业务多了，他每天都是一瓶接一瓶的饮料。前日，小孙右侧腰部突然剧烈疼痛，直不起身来，被同事送到医院急诊科，诊断为泌尿系结石。

“一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。”市人民医院泌尿外科副主任医师刘欣表示，很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。

好心情被结石破坏

刚搬新家的刘女士别提多高兴，居住环境舒适，每天晚上还可以约上一群同龄人在小区附近跳广场舞。可就在搬家的第三天，刘女士突然感到腰痛，没多久又变成腹痛，疼得厉害时在床上打滚，“平常好好的，不痛不痒，那天跳完舞回来后就觉得很累，我也不知道是怎么回事，就是痛得无法忍受，坐立不安的。”发觉情况不对，家人马上把刘女士送到了医院。经做B超发现左侧输尿管里有0.4厘米左右大小的石头。医生告诉她，由于搬家没有休息好、跳舞太劳累，天热加上喝水少，因此，卡在输尿管里边的结石产生了剧烈疼痛。刘女士的好心情就这样被一颗小小的结石破坏了！

经过住院治疗，刘女士带一肚子不放心回到新家，“我再也不敢跳舞了，那种痛受不了。”

听到刘女士的担心，刘欣表示，一般来说，大部分小于0.5厘米的结石不用太担心，只要多喝水，多运动，再配合排石药物，人体自然可以把结石从尿液中排泄出来。

多喝水最有帮助

究竟如何预防结石呢？相信每位医生都会跟你说：要多喝水！刘欣说，结石形成原因较复杂，与个人的饮食习惯、生活环境、生活方式都有关系。结石发生之前，最有帮助的预防办法就是养成良好的饮水习惯。最好是喝白开水。此外，饮食方面还要注意少吃菠菜、辣椒、乳制品、动物内脏、红茶等。

气温升高后，有一部分市民喜欢在空调房中一坐就是一整天，这时，也要小心了，结石病特别青睐“懒虫”。刘欣表示，“长时间待在室内不运动、久坐憋尿、少喝水等行为都容易引起起结石，一定要注意不良生活方式带来的结石危机。”

另外，从事某些职业的人也容易患上泌尿系统结石，比如高温作业者、久坐办公室者等，他们都因客观条件限制喝水少，加之工作繁忙，不能及时给身体补充水分，导致身体水分减少，尿液浓缩，极容易引发结石病。（海燕  琪芳）