夏天的高温让不少人白天在办公室里尽可能少出门，一到晚上，就喜欢出门欢聚，喝点冰啤、吃吃烧烤。殊不知这看似惬意的生活习惯中，隐藏着极大的危险因素。

最近一段时间，小黄因为经常上夜班，每次下班后都会吃点宵夜。近半个月，他总感觉胃不舒服，上周去医院就诊，被诊断为胃炎。医生详细询问后说，这是吃宵夜惹的祸。

“夏季是消化道疾病的高发季，这和人们饮食不合理、不注意饮食卫生等有着很大的关系”，市人民医院急诊科主任季清表示，很多市民在夏季吃夜宵时喜欢边喝冰啤酒边吃烤串儿，“这样的一个大问题就是冷热交替，对胃肠功能造成不小的伤害，如果再食用一些清洗不干净的蔬菜，甚至有些变质的食品会导致急性胃肠炎发作”。而睡前加餐有三大害：易伤胃、易患结石、易失眠。若一定要加餐，选择清淡、易消化的食物。夏季吃夜宵不要吃太烫也不要太凉，以免影响肠胃功能。（海燕  琪芳）