随着立冬的到来，各地区的低温也随之而来。有些家长担心孩子冷，就会给他们穿很多衣服，尤其是一些祖父母，恨不得把孩子包成球，正所谓是有一种冷叫家人觉得你冷。事实上孩子活动量比较大，更容易感到热和出汗，所以不能以成人的冷暖来衡量他们穿衣量和调节室内温度。那么如何在寒冷的冬季里，给宝宝温柔细致的护理呢?

主要可以分为以下几点：

1.温度：室内温度应该保持在25℃左右为宜。如果温度过高，可能导致新生儿体温升高、多汗从而导致宝宝脱水，精神萎靡等现象。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵等问题。

2.通风：新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。打破传统坐月子的方式，拒绝卧室“密不透风”，每天应定时开窗，室内要保持空气流通，避免对流风即可。否则，小小空间里面满满的细菌对母婴健康不利。还有一点相当重要，避免在卧室内吸烟，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。开窗通风时，让产妇和宝宝到其他房间，避免直接吹风。

3.衣着：一般来说，上述室温条件下，宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)都不要太紧太严，要宽松、适当。注意保护宝宝小肚子最好给宝宝穿个肚兜，肚子应该要着重注意保暖，避免宝宝因为受寒引起腹泻。

4.皮肤：新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶(颈下、耳后、腋下、腹股沟)部位容易出现糜烂从而引起炎症，而炎症又容易导致败血症，所以不能马虎。即使不能保证洗澡，也应该给婴儿定时擦洗，特别是用尿不湿的婴儿，要及时洗屁股

5.洗澡：洗澡时，适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下(37～43℃)，10分钟以内洗完，迅速擦干、迅速穿衣。如以上条件达不到应到专业婴儿洗浴机构进行。

6.喂养：冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发病时期，而母乳中含有丰富的乳铁蛋白、蛋白质、维生素、矿物质及脂肪酸等,不仅是婴儿成长过程中最理想、营养、安全的天然食物，而且能够保护婴儿免受感染，促进婴儿身心发育。根据世界卫生组织(WHO)推荐，婴儿在出生后6个月应完全接受纯母乳喂养，从6个月开始，应添加安全、充足的辅食，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

7.睡眠：对于宝宝来说睡眠是至关重要的，影响着宝宝的成长发育。一般来说在晚上十点到凌晨两点睡眠状态下的宝宝会分泌成长激素，晚上九点到凌晨三四点会分泌退黑激素，增强宝宝抵抗力，所以在宝宝出生后就应该帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

月子宝宝睡眠时间20小时左右月子里宝宝一般一天或者一整天都处于睡眠或者半睡眠状态，一天能睡20小时左右，只存在个别宝宝睡眠较为充沛睡十几个小时。如果妈妈发现宝宝一直在睡，只要精神充沛，食欲较好，就不必担心。