这时全家人就开始集思广益，出谋划策。

妈妈说：一定要吃猪蹄炖黄豆！

婆婆说：还是鲫鱼汤的下奶效果好！

大姑说：你们的方法我都试过，还是得花生木瓜红枣汤。

大姨说：加上中药炖羊肉效果才好。

......

于是，不少孕妈妈产后刚出产房或者剖宫产刚出手术室没多久，就迫不及待地喝上猪蹄汤、鲫鱼汤等各种催奶汤催奶，却发现不但催奶效果不佳，有的妈妈还得了乳腺炎，宝宝也出现了腹泻。

这是因为此时妈妈的乳腺管尚未完全通畅，而猪蹄等催奶汤中的脂肪颗粒较多，导致乳汁粘稠，很容易堵塞乳腺管，造成乳汁淤积，甚至乳腺炎发作。  

对宝宝来讲，此时的肠道功能不健全，各种消化酶分泌的也相对较少，此时如果喝了妈妈油腻的母乳，很可能发生腹泻。因此，建议妈妈们不要产后一开始就食用油腻荤汤，随着体力的恢复和食欲的增加再过度至普通饮食。如果以上方法不行，那么如何快速下奶呢？

一、多让宝宝吮吸

想要尽快疏通乳腺，生完宝宝后，妈妈要多让宝宝吮吸，吮吸次数越多，每次吮吸时间越长，奶水就分泌越旺盛。这个阶段，最好是母婴同室，妈妈可以按需哺乳，不用刻意规定喂奶时间。

另外，妈妈要注意，因为奶水分泌的原因，妈妈乳房大小和重量会有不同的变化，这时建议宝妈最好穿上哺乳内衣，这样能更好地承托乳房，防止妈妈出现胸部下垂外扩的现象，而且，哺乳内衣面料弹性大，不会挤压到乳房，让妈妈身体更舒适。

二、产后尽早开奶

生完宝宝后，不管乳房有没有奶水分泌，妈妈都要尽早让宝宝吮吸乳头，因为宝宝在出生后的20-30分钟之内，他的吮吸条件反射功能是最强烈的，早让宝宝吮吸，对疏通乳腺有很大的帮助。宝宝在吮吸的过程中，能够刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素和催产素，有了这两种激素，就能让乳房腺体分泌乳汁。

而且，宝宝刚来到这个世界上，是带有一点点的紧张与恐惧感的，尽早让宝宝吮吸能够帮助宝宝消除紧张情绪，更快适应新环境。

三、借助吸奶器

如果宝宝吮吸效果不佳或是暂时不在身边的话，妈妈可以借助外力来疏通乳房乳腺，比如妈妈可以使用电动吸奶器来帮忙。

吸奶器的产奶原理其实和宝宝吮吸差不多，都是通过刺激催乳素的分泌来制造奶水。使用吸奶器，能够很好地判断妈妈乳房是否排空，从而有效减少涨奶带来的痛苦。

四、正确的按摩乳房

产后如果妈妈奶水迟迟没有分泌，也可以通过按摩乳房的方式来疏通乳腺，不过要注意掌握正确的乳房按摩方法，不正确的乳房按摩不仅容易造成乳腺管堵塞，还有可能使奶结和小叶增生越来越严重。

孕妈妈在分娩前一定要到孕妇学校来学习正确的挤奶和按摩手法。

五、其他方面

1.保持良好的心情，新妈妈的心情抑郁，会让乳房下奶更少更慢，甚至堵奶。而保持愉悦的心情，有利于产后下奶。

2.补充身体所需水分，平时多喝白开水。

3.保护好乳头，不要让乳头受伤，尤其要避免让乳头破皮流血，避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。

4.两侧乳房轮流喂，尽量让两边乳房保持平衡，要让宝宝将乳房吸空，有利于乳房产生更多乳汁。

现在大家知道了吧，产后快速下奶--关键还是早接触、早吸吮、早开奶！