2013健康新理念：对于忙碌的现代人来说，健康的生活方式已成为大家关注的焦点。在健康方面多投资一些，也是未雨绸缪。2013年，健康方面会有哪些新趋势？

一张体检卡全年都能用

随着天气逐渐转暖，好些单位又要扎堆体检，只要是在工作日内，医院体检中心就聚满了人。体检一次，怎么也得耗上两三个小时，有市民就会发牢骚：干嘛非得挤在一个时段集中体检，真烦。

目前靖江市人民医院体检中心开展了办理体检年卡的业务，套餐也比较多：可办家庭式体检年卡，一个家庭的全部成员一整年就可用这张卡来体检，并根据自己的需要选择体检项目；也可办张专人专用的体检卡。不仅有体检服务，还有医生根据体检结果提供养生建议，也能听讲座、享受医生上门服务。医院将会安排临床经验丰富的全科医生负责您的健康，有问题就打个电话找您的家庭医生。过去是您去看医生，现在是医生来看您。

市人医体检中心主任叶季峨认为，年轻人至少两年要体检一次，有高血压、糖尿病等慢性病需一年或半年查一次；若超过40岁，必须一年一查，若有慢性疾病，大半年就需查一次。

建立动态健康档案

近年来，慢性病危害已经远远超过急性传染病，高血压、脑血管疾病、恶性肿瘤发病率持续上升，但很多市民并不知道这些疾病是可以通过早期干预预防。今后，靖江城乡居民都将逐步拥有自己的电子健康档案，居民接受医疗服务和公共卫生服务等信息将被同步记录到个人健康档案中。

据悉，居民电子健康档案记录中包括个人信息、生活习惯、就诊记录、以往病史、长期用药明细、诊治情况、家族病史、现病史、体检结果等内容，将来还会包括饮食记录、饮食计划、运动计划、生活行为指导、保健流程记录等，并且这些信息及时进行动态更新。医生将密切关注健康的每一个细节，让大家对自己的健康判断更有可预见性和准确性。

微博问诊直接关注外地专家

自从开通微博后，市民张女士俨然是一个“微博控”，有什么好玩、好吃的，会通过关注一些微博来获取信息。自从当了妈妈以后，张女士又开始关注健康了，如“营养师顾中一”“儿科医生崔玉涛”“范志红原创营养信息”“急诊科女超人于莺”等。平时在喂养小孩子过程中，有哪些不明白的，也常常通过@医生来寻求一些解决的办法。

除了张女士，微博上与医生、营养专家互动的市民大有人在，他们各自关注的专家也不一样。以前一些网民会通过百度的办法来寻医，而如今通过关注微博@医生来问诊的也会越来越多。“微博控”杨先生说，据他了解，不少人有健康方面的问题要咨询，会通过微博@医生，请他们解答一下。“这样很方便，不用花钱，也不用去医院排队。”

市人民医院急诊科主任季清也表示，微博门诊是一种新型有效且比较便捷的医患沟通方式，值得关注，但是微博上医生的一些建议，只能作为参考，要看病就医，最好还是去医院。

到户外去骑单车

动感单车是目前在健身房里比较受欢迎的运动项目，但有些人觉得健身房空气有些闷，不如在户外骑行，既能锻炼身体，也能欣赏沿途的风光。近年来，在靖江的街头，也时常看到装备专业的自行车队。这些“骑行族”通常头盔、护具、墨镜样样齐全，看起来非常专业。这项户外运动吸引了不少人，还有市民自发组建了骑行俱乐部。据在骥阳骑行俱乐部的爱好者孙先生介绍，部分市民将单车作为代步工具，上下班都骑着，还有人将户外骑单车视为一种非常好的健身运动，而且玩得相当专业。

如果你也想尝试一下单车健身，不妨加入一个俱乐部跟着大伙一起行动。（陈海燕 孙磊）