今年的10月29日是世界卒中日，当天，靖江市人民医院在门诊大厅开展了以“尽早识别，立刻就医”为主题的义诊科普宣传活动。此次活动旨在提高群众对脑卒中防治知识的知晓率，倡导健康生活方式，推动卒中早期预防、诊治与康复工作的开展。通过将专业医疗服务与科普教育相结合，切实增强了群众对脑卒中的认知和自我管理能力。

活动现场医护人员们通过血压、血糖监测，现场讲解及发放宣传资料等多种形式，帮助患者快速了解自身健康状况，识别高血压、高血糖等脑卒中危险因素。同时，针对患者及家属普遍关心的“如何快速识别卒中症状”“疾病康复”等问题，专家们一一给予细致解答，助力群众树立全周期健康管理理念。神经内科主任助理、副主任医师张艳荣表示，预防卒中是每一位医务工作者的责任，提高高危人群筛查和干预力度，加强卒中防治工作，提高卒中识别能力。普通人应定期进行包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、不健康生活习惯等卒中危险因素的自我筛查，应遵医嘱药物治疗，定期体检复查。

靖江市人民医院神经内科是全市神经内科医疗、教学和科研中心，是脑防委授牌的国家高级卒中中心，中国卒中学会授牌的综合卒中中心，是中国卒中学会卒中中心联盟—急性缺血性卒中血管内治疗协助组成员，神经内科刘艳主任介绍，脑卒中，俗称“中风”，发病急、进展快，每耽误一分钟，就可能损失190万个脑细胞。脑卒中的救治是一场与时间的赛跑。缺血性卒中在发病4.5小时内是静脉溶栓的“黄金时间窗”，通过动脉取栓等方式的时间窗也可适当延长。

【科普】

（一）“中风120”口诀：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话120。

（二）识别卒中症状，记住“BE FAST”原则：

B-Balance（平衡）：突然走路不稳

E-Eyes（眼睛）：视物模糊或看不清

F-Face（面部）：口角歪斜

A-Arms（手臂）：一侧无力

S-Speech（语言）：说话含糊不清

T-Time（时间）：立即拨打120，争分夺秒！

（三）为什么“尽早识别”如此重要？

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

1.管理慢性病：定期监测并控制血压、血糖、血脂。

2.健康饮食：低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜水果。

3.坚持运动：每周至少保持150分钟的中等强度运动。

4.戒烟限酒。

5.保持健康体重，避免肥胖。

6.定期体检，了解自己的心血管健康状况。

7.保持乐观心态，避免过度劳累和情绪激动。

（四）立刻就医，不只是发病时！

“立刻就医”不仅指在发病时争分夺秒的送医，更包括：定期筛查、规范治疗、长期管理。

高血压：目标：血压 < 140/90 mmHg（具体遵医嘱）

行动：每日自测血压、按时服药、低盐饮食

高血脂：关键指标：低密度脂蛋白、胆固醇（LDL-C）

行动：定期复查血脂、坚持使用他汀药物、低脂饮食

糖尿病：监测：空腹血糖 + 糖化血红蛋白

行动：规范用药、控制饮食、合理运动

心脏病：尤其警惕：房颤

行动：定期复查心电图，必要时抗凝治疗

生活方式：你能改变的最大变量！

戒烟限酒、控制体重、健康饮食、坚持运动

每一项改变，都在为血管“减负”

在第二十个世界卒中日之际，让我们共同行动起来：别让生命在“卒”不及防中流逝。提高警惕，识别征兆，快速行动，积极预防，我们完全有能力将卒中的危害降到最低。记住：时间就是大脑，时间就是生命。识别卒中，争分夺秒，从此刻开始！（神经内科）

专家门诊时间：

周一全天：徐小军主任医师

周二全天：刘艳主任医师/张艳荣副主任医师  

周三全天：魏灿副主任医师

周四全天：汤群英主任医师     周四全天：严明副主任医师

周五全天：丁云龙副主任医师   周五全天：魏灿副主任医师

周六全天：徐红主任医师

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