本次大赛由靖江市人民医院靖江市文体广电和旅游局联合主办

活动主题：科学减重，活力城市；医体融合，健康同行

为深入落实“健康中国2030”规划纲要，响应国家“体重管理年”工作部署，践行“预防为主”的慢性病防控方针，推动全民健康与全民健身深度融合，靖江市人民医院联合市文体广电和旅游局，在首届赛事成功基础上优化升级，举办“医体融合”第二届减重大赛。赛事以180天科学健康挑战为载体，采用线上线下联动模式，引导市民树立健康理念，养成科学饮食、规律运动习惯，切实提升全民健康素养与生活品质，打造靖江特色医体融合健康服务品牌。

比赛章程公示

一、参赛条件

BMI达超重及以上标准，参赛者按BMI分三级赛道：

轻量级（24-30）；中量级（30-35）；重量级（≥35）。

BMI计算公式：BMI=体重（kg）÷身高（m）²，正常范围：18.5～24。超重及肥胖判定标准：超重：24～28；肥胖：≥28，细分为轻度、中度、重度及极重度肥胖。

二、报名及审核方式

（一）报名对象

面向社会招募18-60周岁，BMI≥24或有明确减重需求、体检指标异常者；无严重心脑血管疾病、运动禁忌症，自愿参与者，计划招募300人，可根据实际报名情况酌情增加名额。

（二）报名方式

扫码二维码网上报名；健康管理中心现场报名；团体单位推荐报名。

（三）报名时间

2026年3月26日-4月6日。

（四）筛选方式

由靖江市人民医院健康管理中心根据报名者的BMI数值、结合本人身体情况确定其是否符合参赛条件（最终解释权归靖江市人民医院健康管理中心所有），经中心复审后最终确定参赛名单，符合条件者每人一个参赛编码。

三、比赛规则

（一）自愿参与，凡参与项目者要遵守契约精神，无特殊情况不得中途退出，赛前签署《科学减重承诺书》。

（二）参赛人群无不适合剧烈运动或饮食控制的疾病。

（三）建立「3+X」服务体系，强化专业支持（保障质效）

-3次集中诊疗（首诊/中期/总结）

-X次线下活动（组织健步走、户外骑行、健身气功八段锦等公益活动）

-引入内分泌科（肥胖门诊）、临床营养科、康复医学科等相关科室组建团队

（四）比赛项目：成人免费提供以下检测：

BMI：3次

人体成份分析：2次

血脂四项：3次

肝功五项：3次

肾功能三项：3次

空腹血糖：3次

糖化血红蛋白：2次

血压测量：3次

另外，BMI指数前30名（符合检查条件的）还可另外获得由康复医学科免费提供的心肺运动试验1次，并给出针对性运动处方。每次检查结果记入个人减重信息卡，年底将在颁奖活动中展示。

（五）参赛者每日须认真完成饮食运动等数据打卡，打卡积分将作为年底评优的参考依据。

（六）由靖江市人民医院健康管理中心负责组建和管理“减重大赛”参赛选手微信群，作为发布活动信息及日常减重相关知识咨询平台。

（七）内分泌科（肥胖门诊）、临床营养科、康复医学科等相关科室专家对参赛者进行分层分级管理，参赛者的中期、后期的两次BMI、体脂率、血糖血脂等指标改善程度也将作为年底评优的重要依据。

四、活动背景与目的

（一）活动背景：首届百人减重大赛圆满举办并取得显著成效，参赛人员平均减重3.25公斤、腰围平均缩减5厘米，多名参与者在体重下降的同时，多项异常体检指标得到明显改善，有效降低慢性病风险，形成良好示范效应。为巩固活动成果、扩大覆盖面、升级服务内涵，特举办本届赛事。

（二）核心理念：推动健康理念从“被动治病”向“主动防病”转变，以科学干预降低因肥胖引发的高血压、糖尿病等慢性病发生风险，构建医体融合、全程管理的健康促进模式。

（三）预期目标：助力300名参赛者实现平均减重3%-5%，帮助养成科学饮食和规律运动的健康生活习惯，并在全市营造“科学减重、你我同行”的健康氛围。

五、奖项设置及激励机制

（一）奖项设置

减重达人奖：依据“减重比例”排名设冠、亚、季各1名（体脂率和肌肉含量作为重要参考，避免单纯脱水减重），如减重指数评判并列者，将根据实际情况增加人次。

健康风采奖：针对腰围缩减明显、体态改善显著的选手。

持之以恒奖：奖励打卡全勤、社群活跃度高的选手。

优秀家庭奖：家庭共同参与、整体健康提升明显的家庭战队。

（二）激励机制

减重冠军1名，每人获得一张价值2000元的体检卡片；

减重亚军2名，每人获得一张价值1500元的体检卡片；

减重季军3名，每人获得一张价值1000元的体检卡片。

（其它奖项另行安排）

六、特色亮点

（一）家庭战队模式：鼓励家庭成员共同参与，以一人带动全家膳食结构和运动习惯调整，普及健康生活理念。

（二）上届带队竞赛：上届冠亚季军组队PK，营造浓厚的燃脂氛围。

（三）医体深度协同：医疗端做评估与风险管控，体育端做运动指导与活动组织，全程安全高效。

（四）全程可量化管理：数据闭环、打卡留痕、阶段评估，确保科学有效。

七、温馨提示与参赛纪律

1.严格按规定时间完成报名、体测与打卡，逾期视为自动放弃。

2.减重以健康为前提，严禁服用减肥类药物，一经发现取消参赛资格。

3.比赛期间请勿服用降低体重、体脂的药物，发现后将被取消参赛资格。

4.运动量力而行，有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等人群需遵医嘱，如出现身体不适，应立即停止并及时就医。

5.恶劣天气减少户外锻炼，安全第一。

6.单月减重过快或出现健康异常，组委会有权终止参赛并提供健康干预。

参赛报名码

（报名周期结束后一周内通知是否进入比赛）

（健康管理中心）