为了增强老年人自我保健意识，树立科学健康的生活方式，提高老年人生活质量，让广大老年群众远离生理、心理疾病。9月14日下午，靖江市人民医院康复科主任毛林波、康复治疗师李咏梅、何骥一行三人到虹兴社区举办了一场老年人健康知识讲座。

健康知识讲座分三个环节，一是理论知识讲座，二是操作演练，三是现场答疑。毛林波主任用深入浅出、通俗易懂的语言，从饮食起居、日常锻炼以及自我保健等方面详细地进行了讲解，告知老年人健康的基本定义，指出了大多数老年人容易陷入的健康误区，鼓励老人如何树立正确的健康观等。在操作演练环节中，老人们都能踊跃地参与到互动课堂中来，并在健康专家的指导下，学习了助行器的使用与防护以及心肺功能锻炼的知识和方法。

参加讲座的老人纷纷表示，这次讲座让他们获益匪浅，不仅增强了自身的健康意识，而且学到了更多的保健常识。（孙磊、吴洋）